Dùng Facebook hàng ngày vẫn quên mật khẩu, làm thế nào

(ICTPress) - Dùng Facebook hàng ngày vẫn quên mật khẩu, rồi chúng ta quên chìa khóa để đâu, quên khóa cửa và nhiều việc hàng ngày hàng ngày khác.

Làm thế nào để ghi nhớ, giúp cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta thuận lợi hơn. Đó là những chia sẻ của Eran Katz, kỷ lục gia trí nhớ người Israel ngày cuối tháng 3 tại Hà Nội trong sự kiện giao lưu với thanh niên.

Eran Katz trắc nghiệm trí nhớ với các bạn sinh viên Hà Nội

Nhiều bạn trẻ đã cho biết sử dụng Facebook hàng ngày cũng như nhiều công việc khác nhưng vẫn quên mật khẩu, và không nhớ nổi một việc. Eran Katz cho hay sở dĩ quên bởi vì đặt mật khẩu không có ý nghĩa, có thể bao gồm cả số, cả chữ, bộ não con người sẽ không nhớ điều gì thú vị. Hãy tạo một câu thú vị để chúng ta nhớ lâu.

Hay chuyện chúng ta đi qua cửa, vứt chùm chìa khóa một chỗ nào đó và nhanh chóng nhét vài thứ vào trong túi. Chúng ta định bước ra khỏi cửa và… chúng ta quên mất mình đã làm gì với chùm chìa khóa. Mình đã quên sao? Không. Thật sự là chúng ta không bao giờ chịu nhớ cả. Đó là do tất cả là vì chúng ta không chịu chú ý. Một cách đãng trí, chúng ta đặt chìa khóa xuống trong khi đang nghĩ đến chuyện khác. Chúng ta đang vừa tự hỏi xem phải mang theo thứ gì vừa triền miên suy nghĩ về điều đang băn khoăn.

Eran Katz cho hay chúng ta phải tạo ra sự liên kết liên tưởng giữa hành động chúng ta thực hiện với trí nhớ. Nếu bạn đặt chìa khóa trên ghế xô-pha, hãy hình dung rằng những chiếc chìa khóa này chính là loại mực màu đỏ dùng để sơn màu cho chiếc ghế xô-pha. Còn nếu bạn đặt chiếc bút Montblanc lạ mắt trên nóc ti vi thì bạn hãy tưởng tượng nó là một kíp nổ. Tưởng tượng rằng chiếc ti vi sẽ vỡ tan thành từng mảnh ngay khi bạn đặt chiếc bút lên nó.

Có một cách tốt hơn giúp chúng ta luôn nhớ được mình đã để các thứ ở đâu. Đơn giản là chúng ta chỉ cần tập cho mình thói quen luôn để các đồ vật ở một vị trí cụ thể, đã định, Eran Katz chia sẻ.

Với sinh viên đang chuẩn bị kì thi làm thế nào để học tập trung? Ông cho biết bộ não làm việc theo hệ thống, và luôn có sự liên hệ. Hãy nối những thông tin vào những cái tên và địa điểm.

Một số kỹ thuật được Eran Eran Katz chia sẻ: (1) hãy nhớ cái gì hay và liên quan, phân loại và sắp xếp (2) Hãy phát triển tư duy đoạt giải Nobel, nghĩa là luôn phải nghĩ cái gì cũng phải tiến lên, luôn phải tìm giải pháp tốt hơn và thậm chí bất thương. Quan trọng là học thất bại. Đừng để ai định nghĩa bạn không làm được.; (3) Nhớ tên và gương mặt, hãy ghi nhớ Pinicio có chiếc mũi dài, đặc điểm đặc biệt của khuôn mặt hay biết kỹ thuật Napoleon, người có thể nhớ tên của 3000 sĩ quan bằng cách tưởng tượng viết tên lên trán người đó hay viết tắt tên của người muốn nhớ; (4) Học ngoại ngữ tốt hơn làm thế nào. Eran Katz cho biết, tất cả chúng ta đều sợ, sợ nói sai, xấu hổ… và muốn học ngoại ngữ tốt hơn. Theo Eran Katz là phải luyện tập thường xuyên, sai cũng nói. Sợ nghe sai hãy nói người trình bày nói chậm lại, sẽ gây ấn tượng và nói chậm làm bạn hiểu.

Học ngoại ngữ cơ bản, theo Eran Katz chỉ cần 1000 từ sử dụng thường xuyên là đã có thể đọc được 75% một bài báo. Học ngoại ngữ là học liên tưởng. Một ngày chỉ cần học 30 – 40 từ. 1 tháng được 1000 từ, trong đó 100 từ là động từ, không cần biết thì ngoài quá khứ và hiện tại, tương lai thì dùng "going to" (trong tiếng Anh). Mọi thứ sẽ trở nên đơn giản.

Chốt lại những gì cần nhớ Eran Katz nhấn mạnh: Muốn có trí nhớ tốt hãy “Lưu ý, quan tâm, nhiệt tình, có sắp xếp, liên kết thông tin với những địa điểm, dùng chữ số liên kết với chữ cái” và “đừng để con người trong bạn muốn bạn không muốn”.

Eran Katz là kỉ lục gia về trí nhớ, có thể nhớ tới 500 chữ số liên tiếp. Ông còn là một diễn giả nổi tiếng, người đã có 2000 cuộc nói chuyện trên khắp thế giới với 250.000 khán giả để chia sẻ các bí quyết về trí nhớ và các kĩ năng khác. Trong lần tới Việt Nam này, ông đã có các buổi diễn thuyết tại TP. HCM, Hà Nội, Vĩnh Phúc và xuất hiện trên Truyền hình VTC.

Eran Katz là tác giả của nhiều cuốn sách về luyện trí nhớ và được dịch ra nhiều thứ tiếng. Đã có hai cuốn sách của ông - "Bí mật của một trí nhớ siêu phàm" và "Trí tuệ Do Thái" được phát hành tại Việt Nam và được bạn đọc đón nhận nhiệt tình. 

"Bí mật của một trí nhớ siêu phàm" và "Trí tuệ Do Thái" được xuất bản tại Việt Nam

GS. Dan Ariely, Đại học Duke, Hoa Kỳ, tác giả cuốn sách bán chạy mang tên Phi lý trí (Predictably Irational) nhận xét: "Các bài giảng của Eran Katz rất lôi cuốn. Những thông điệp và phương pháp tích cực của ông sẽ rất có ích cho những ai muốn chạm tới nấc thang mới của thành công".

Đại sứ nhà nước Israel tại Việt Nam, bà Meirav Eilon Shahar chia sẻ kỹ năng trí nhớ của Eran Katz giúp rất nhiều cho người trẻ, làm tăng kỹ năng sống. Việc đưa tác giả hai cuốn sách về trí tuệ sẽ giúp các bạn trẻ Việt Nam được trực tiếp tương tác với người thật, việc thật.

Minh Anh