Cộng đồng CNTT: hãy chạy vì khỏe vì vui cùng HCMCRun!

(ICTPress) - Bạn có biết? Thường xuyên chạy bộ có thể giúp tăng tuổi thọ tới hơn 6 năm ở nam giới và 5,5 năm ở nữ giới, giảm 50% nguy cơ tử vong và sống lâu hơn 20 năm so với những người không chạy bộ (HCMCRun).

Chạy giúp tăng cường sức khỏe và dẻo dai, điều này chắc hẳn ai cũng đồng ý. Tuy nhiên, bạn có biết? Chạy từ 8 đến 15 dặm (tương đương từ 12 km đến 24 km) mỗi tuần sẽ làm tăng đáng kể sức bền của bạn, và cũng ảnh hưởng tích cực đến những yếu tố có thể gây chấn thương (T.S Kenneth Cooper - HCMCRun).

Bạn biết không, hơn 10 năm, qua tính chất của nghề CNTT, suốt ngày ngồi gắn chặt với chiếc máy tính, sức khỏe của tôi dần yếu đi thấy rõ, tôi thường xuyên bị cảm vặt, da nhăn khô và tình trạng sổ mũi khốn khổ mỗi khi áp lực công việc nhiều.

Rồi tình cờ, ngày 24/11 vừa qua, tôi ghé Nhà văn hóa Thanh Niên TP. HCM sau nhiều năm không tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm của thời sinh viên. Đây chính là duyên nợ đưa tôi đến HCMCRun. Thật bất ngờ với sự “hoành tráng” và chuyên nghiệp của đơn vị tổ chức; là công ty MatchBox do bạn Tăng Thanh Hà làm điều phối và đại diện hình ảnh HCMCRun là bạn Phillip Nguyễn. Cảm giác sôi động và phấn khích đã thúc giục tôi đăng ký tham gia ngay HCMCRun 2013.

Chỉ với mục đích ban đầu, vui là chính, ủng hộ phong trào là mười. Vậy mà chỉ tập chạy hơn chục ngày, cơ thể tôi đã khác hẳn, sức khỏe dẻo dai, da căng mịn và hầu như không còn bị những bệnh vặt nữa.

Thú vị hơn, mỗi sáng đối với tôi thật tràn trề năng lượng khi đón lấy ngày mới trong không khí thật vui mà hầu như hơn 10 năm qua tôi không nhận ra. Khi chạy bộ ngoài công viên, tôi được hòa mình vào dòng người đang tập thể dục. Bạn thử nghĩ xem, khí trời tại công viên tầm 6h30 sáng,  cảnh mọi người hồ hởi đi bộ theo từng nhóm, đôi bạn đánh cầu lông, các cô các chị “nhún nhảy” theo điệu nhạc vừa vui mắt vừa vui tai, trông như ngày hội đồng diễn thể dục vậy. Cảnh các ông các bà lớn tuổi thư thái theo bài múa gậy, múa quạt, múa gươm, chợt thấy ánh lên trong mắt mỗi người cảm giác tuổi già yên bình và tự tại.

Rồi tôi lại nghĩ đến tôi, đến những người bạn trong thế giới CNTT, hầu hết mọi người vẫn nghĩ đến hình ảnh những anh chị đeo kính, người gầy ốm, quần áo thì đơn giản và có phần luộm thuộm, mặt thì lúc nào cũng căng thẳng… Cũng dễ hiểu thôi, vì những người làm CNTT thì luôn phải ngồi ì trên ghế nhiều giờ, mắt thì dán chặt vào máy tính, tay thì gõ bàn phím rồi lại rê rê con chuột, đầu óc lúc nào cũng phải tập trung thế thì lấy đâu thời gian mà chải chuốt hình thức. Những nguy cơ bị cận thị, bụng to, thoái hóa cổ tay, rồi các bệnh về cột sống … Và tệ hơn, nhiều người không vận động mà lại hay thức đêm thì ‘nguyên khí’ rất dễ hao tổn gấp đôi bình thường, các bệnh về tim mạch cứ thế tìm đến.

Với hơn 10 năm làm nghề CNTT, mức độ công việc tôi làm vừa sâu vừa rộng, từ lập trình, quản trị, giảng dạy, tư vấn đến điều hành kinh doanh … tôi cảm nhận có rất nhiều người làm CNTT thích vận động, nhưng vì hàng tấn lý do khác nhau; ngại, nhiều việc, lười, không có mục đích sống cụ thể …, mà họ đang ôm trên mình một thân thể tiều tụy, thiếu sức sống.

“Hãy chạy cùng HCMCRun vì khỏe vì vui"

Tôi tin chắc rằng nếu các bạn làm CNTT tham gia chạy với HCMCRun thì các bạn sẽ thấy hết được ý nghĩa nhân văn của chương trình. HCMCRun là một trong những điểm khởi nguồn cho phong trào sống khỏe, sống vui, sống lành mạnh trong thanh thiếu niên cả nước, và hơn hết, HCMCRun sẽ gắn kết cộng đồng cùng chung tay góp phần xây dựng Quỹ ủng hộ trẻ em nghèo và gia đình neo đơn. Chạy bộ vừa giúp cho mình khỏe vừa chung tay xây dựng cộng đồng, thật ý nghĩa phải không các bạn.

Còn chần chờ gì nữa, ngày tổ chức đã gần kề, chỉ còn chưa đầy một tuần nữa, Các ITer, cho phép tôi gọi các bạn như thế. Hãy đăng ký tham gia HCMCRun tại đây: http://www.hcmcrun.com.

Nếu không khỏe không vui, ắt sẽ rất khó để làm được việc gì có ý nghĩa lớn cho đời. Tôi đã thay đổi, còn các bạn thì sao?

Phạm Văn Việt TrueBlue